Monthly Archives: November 2010

Floracross Boskoop

Doordat een afspraak werd verplaatst, kreeg ik gistermiddag ineens ´vrije tijd´. Impulsief werd die vrije tijd ingevuld met een cros in Boskoop. Voor de dames stond er 4,5km op het programma. Qua afstand prima te doen. Qua tempo viel het wat tegen. Ik glibberde alle kanten op. Modder en ook zand waren nooit mijn sterkste punt. Op een atletiekbaan en over de weg stuiter ik reactief. Modder en zand werken in dat opzicht niet mee.

Dat wist ik en had me daarop ook ingesteld. Gewoon proberen frequentie te houden en je best doen bij elke pas. Nou, dat lukte wel. Ik had plezier om een weg te zoeken door de blubber. Was het sneller door de plassen water of juist niet? Ik weet het niet. Ik zocht naar mogelijkheden om enigzins een tempo te gaan draaien maar dat kreeg ik niet voor elkaar. Het werd gewoon een spelletje. Waarschijnlijk een paar keer oefenen en dan gaat het effectiever.

Ik ben in ieder geval blij dat ik de cross heb gelopen. Het was erg leuk om te kijken en om te lopen was het een goede training. Geen snelheids training, maar kracht training.


Foto´s: Erik van Leeuwen

Pakweg 1400 km

Waar filmden we de afgelopen week? Een interview in Dordrecht, een interview op Texel, een trailclinic in Gulpen, de Ladiesrun in Landgraaf, een interview in Eelde, een trainingsweekend in Borger en vandaag filmden we een gesprek op Papendal. Een weekje van pakweg 1400km, misschien wel 1500km reizen dat weer mooi materiaal heeft opgeleverd als ook leuke ervaringen.

Daar waar we even een looptraining kunnen meenemen doen we het, en anders wordt er zelf even gelopen voordat we in de auto stappen. Ervaring leert dat we moeten lopen vóórdat we op pad gaan, anders is de kans groot dat het er niet meer van komt.

De laatste tijd gaat het lopen weer lekker, en mis ik het ook wanneer het een dagje niet kan of hoeft. Want het is nog niet de bedoeling dat ik weer elke dag loop. De achillespees wordt steeds beter. Dat wil ik ook graag zo houden. Maar het kriebelt ‘s ochtends wel om naar buiten te gaan.

Vanochtend snel een rondje in het Kralingse Bos. Daar kwam ik een mevrouw tegen die een heleboel honden bij zich had. Toen bedacht ik me dat het alweer 12 dagen geleden is dat we Kimba hebben moeten laten inslapen. Wat vliegen die dagen voorbij.